Ymmärrä paremmin GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7) -kysely

GAD-7 on yleinen ahdistuneisuushäiriön seulontakysely, jota käytetään arvioimaan ahdistuneisuuden oireita ja niiden vakavuutta. Kysely koostuu seitsemästä kysymyksestä, jotka liittyvät erilaisiin ahdistuneisuuden oireisiin, kuten levottomuuteen, huolehtimiseen ja jännittyneisyyteen.

GAD-7-kysely täytetään vastaamalla seitsemään kysymykseen asteikolla 0-3 sen perusteella, kuinka usein kyseistä oiretta on esiintynyt viimeisen kahden viikon aikana. Tulokset lasketaan yhteen, ja niiden perusteella voidaan arvioida ahdistuneisuuden vakavuutta: 0-4 pistettä = ei ahdistuneisuushäiriötä, 5-9 pistettä = lievä ahdistuneisuushäiriö, 10-14 pistettä = kohtalainen ahdistuneisuushäiriö, 15-21 pistettä = vaikea ahdistuneisuushäiriö.

Ahdistuneisuushäiriö on yleinen mielenterveyden häiriö, joka voi vaikuttaa merkittävästi henkilön elämänlaatuun ja toimintakykyyn. Varhainen tunnistaminen ja hoito voivat auttaa ehkäisemään häiriön pahenemista ja parantamaan ennustetta.

Jos GAD-7-kyselyn tulokset viittaavat ahdistuneisuushäiriöön, on tärkeää hakea ammattilaisten apua ja tukea. Hoitomuotoina voi olla esimerkiksi psykoterapia, lääkehoito, rentoutumisharjoitukset tai muut terapeuttiset menetelmät, jotka voivat auttaa hallitsemaan ahdistuneisuuden oireita.

GAD-7-kyselyä voi hyödyntää oman hyvinvoinnin seurannassa ja tunnistaa mahdollisia ahdistuneisuuden oireita varhaisessa vaiheessa. Säännöllinen seulonta ja tarvittaessa ammattiavun hakeminen voivat auttaa ylläpitämään mielenterveyttä ja hyvinvointia pitkällä aikavälillä.